Psychologie

Bienfaits de la cohabitation avec un chien

Qu’est-ce qui fait que la relation avec un chien nous fait tant de bien?  Je me suis longtemps posé la question. Je vous présente aujourd’hui quelques pistes de réflexion sur le sujet. 

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Vieillir en beauté

En cette époque « du consommer – jeter », de la « suprématie des apparences » au détriment de l’être, apprendre à vieillir en beauté peut nous sembler un défi de taille! Je suis estomaquée de voir la quantité de produits anti-rides qu’on nous propose de tous bords tous côtés. On nous vante les mérites de la fontaine de Jouvence, de la peau remontée à l’aide de substances miraculeuses, des ridules effacées à grand coup de baguette chirurgicale et de milliers de dollars alors qu’elles trahissent les mille et un sourires ou les énièmes tristesses. À quoi rime tout ce bataclan? Au refus de faner? À notre difficulté à assumer notre vieillissement et tout ce qu’il comporte comme petits, moyens et grands deuils? Comme les feuilles à l’automne, l’humain dans la quintessence de sa finitude, qu’il le veuille ou non, commence à flétrir à l’automne de sa vie. C’est un incontournable! N’y a-t-il pas quelque chose de beau et de majestueux dans le spectacle involontaire des feuilles qui se transforment à l’automne? Ne croyez-vous pas que nous émanons une certaine beauté en vieillissant?

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Lieu hors du temps

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La face cachée des relations

La vie est un grand mystère et la fonction de nos relations l’est aussi, jusqu’au moment où des parcelles de compréhension surgissent.

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plaisir

Nos maîtres, les animaux

Ce que j’aime des animaux est leur absence d’égo. Rien à prouver, seulement être. Si nous nous rendons disponibles, les animaux nous apprennent à vivre en harmonie. En harmonie avec notre environnement physique et intérieur.

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La mort

La Mort

Comment traiter d’une expérience qu’on ne connait pas?  Loin de moi cette prétention, mais je me risque malgré tout à l’aborder sous un angle élargi. La vue rapprochée du tronc d’arbre ne donne jamais une compréhension englobante de l’ensemble de la forêt. La vie n’a aucun sens sans la mort, et vice-versa.  Voilà, c’est dit!

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Surprendre le temps…

Les deux pieds posés dans l’ailleurs. Cet ailleurs qui émoustillent nos sens et nous ramène, bon gré, malgré, dans l’infini présent.  Tout est à découvrir, à explorer. Parce que cette parenthèse, dans l’inconditionnel présent, est une fenêtre grande ouverte sur le monde, un cadeau, une généreuse bénédiction de la vie!

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PRATIQUE DE LA MÉDITATION

La pratique de la méditation, forte d’une histoire de plusieurs millénaires, prend ses origines dans la tradition orientale. Pour bénéficier pleinement de ses bienfaits, elle exige toutefois d’être pratiquée sur une base régulière et soutenue. Tout en aidant à prendre du recul, à observer et à accueillir son expérience, elle permet de rehausser l’humeur, la vitalité et d’améliorer les fonctions intellectuelles. Fondamentalement, le but premier de la méditation n’est pas de tenter de modifier son expérience mais plutôt de modifier la façon d’entrer en relation avec celle-ci.

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comprendre le stress

Comprendre la vraie nature du stress

La notion de stress prend ses origines dans les études de Hans Selye, médecin et chercheur émérité qui a marqué le milieu du XXième siècle. Il aurait emprunté ce terme au domaine de l’ingénierie; stresser un métal jusqu’à ce qu’il atteigne son point de rupture! C’est donc à partir de ce moment que ce concept fût officiellement intégré dans le vocabulaire biomédical. Le stress semble étrangement  traduire cette capacité que nous avons de surmonter les exigences de la vie et de résister à la pression, et ce, jusqu’à une certaine limite. 

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Qu’est-ce donc que le lâcher-prise?

Qu’est-ce donc que le lâcher-prise?

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